تلوث الضوضائي

 التلوّث الضوضائي

 هو التلوّث الناتج عن وصول الأصوات المُختلفة إلى مستويات ضارّة، وقد تكون هذه الأصوات ناتجة عن مصادر ميكانيكية كالسيارات، أو الطائرات، أو غيرها من الآلات، أو قد تكون صادرة بفعل الإنسان نفسه مثل الموسيقى الصاخبة، ويُمكن أن يتسبّب هذا النوع من التلوّث بالعديد من المشاكل على المستوى الصحي للإنسان، فعلى الأمد البعيد قد يتسبّب التعرّض للضوضاء إلى الإصابة بطنين مُستمرّ في الأذن، وقد يؤدّي إلى فقدان السمع بشكل جزئيّ أو كليّ، كما يسبّب التعرّض إلى كمية كبيرة من الضوضاء مرّة واحدة إلى تمزّق طبلة الأُذن أحياناً، وينتج هذا النوع من التلوّث مشاكل صحية أُخرى مثل الصداع، وارتفاع في ضغط الدم، وغيرها، ويُمكن الحدّ من التلوّث الضوضائي عبر اتّباع بعض الأمور، ومنها ما يأتي:

*محاولة التقليل من مقدار تعرّض المرء للضوضاء، وذلك من خلال وضع العوازل والحواجز التي تُقلّل من دخول الضوضاء للمنزل، مثل وضع نوافذ بطبقات زجاج مزدوجة.

*استبدال أصوات الضوضاء التي تسبّب الإجهاد بأصوات أُخرى ذات تأثير إيجابي على الشخص، ويُمكن تحقيق ذلك من خلال استخدام بعض الأجهزة لإصدار أصوات صحية تقلّل من حدّة الأصوات الضوضائية. 

*ممارسة تمارين التنفّس والتأمّل للتخلّص من الإجهاد الذي يُسبّبه التلوّث الضوضائي.